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其他資訊
身體出問題，其實都跟吃下肚的食物有關係！
◎你以為低油、低蛋白質飲食很健康？
◎你以為蔬菜、水果吃愈多愈好？
◎你以為牛奶、海鮮很營養？……
台灣首席自然醫學博士告訴你：
別再讓「錯誤的飲食觀念」害死自己！
唯有「選對食材、煮對方法、吃對份量」，
才能把「吃出來的病」吃回去！
本書中的「挑食訣竅」與「飲食法則」，
已成功幫助無數人重拾健康！
想要青春、長壽、不生病，
現在開始，
就從每天三餐「柴米油鹽醬醋茶」做起！
本書特色
◎我們一天之中可能會吃進多少可怕的食物？各式各樣的飲食廣告花招百出，到底有幾分真偽？經過精製後的食品，究竟營養成分還剩多少？……這些問題，你都清楚知道答案嗎？
◎其實，我們的經常存在著許多錯誤飲食觀念而不自知，而這些「不正確的成見」，也往往正是致病、甚至是致命的主因！
◎本書不但要教你導正常見錯誤觀念，還要帶你破解市售食品的潛藏危機、與你分享最天然健康的生活飲食法則，並且帶你實踐「不生病的飲食智慧」，讓你從此遠離疾病的威脅、永保年輕健康！
本書特點
【特點1】重視體內環境的平衡，促進「抗病力」的自然生成！
全書飲食觀皆由「自然醫學」出發，強調人體透過「食物」及日光、空氣、水等「自然力量」的交互作用，就能產生「抗病力」，幫助體內臟器回復原有的健康本能。也因此，不同於一般營養學，而更重視「體內環境的平衡」──在此前提之下，究竟什麼該吃？什麼不該吃？──台灣第一位取得美國自然醫學博士學位的陳俊旭醫師，將在書中清楚分享「正確的健康飲食原則」，進而促進我們身體的自然防衛能力及自我調節機制、幫助體內環境達到平衡、啟動自療體系動力、達到改善疾病症狀的效果！
【特點2】徹底剖析6大類食物，打造「全方位」的健康飲食！
油品、調味料、五穀雜糧、蔬菜水果、魚肉豆蛋奶、健康食品──這6大類食物與我們的每日飲食習習相關。陳博士除了一一剖析它們對人體的影響，並告訴大家正確的攝取方式，以及選購、清洗、乃至於烹調的要領，不僅釐清常見的錯誤觀念，也藉由實際的「訣竅分享」，讓讀者可以輕鬆實踐「不生病的飲食生活」！
【特點3】試吃評比市售食品，揭開「黑心貨」的廣告陷阱！
花生油裡沒有花生，辣椒醬裡沒有辣椒，米粉裡沒有米，雜糧麵包裡沒有雜糧……，層出不窮的「食安問題」令人「食在不安」！有鑑於食品廣告經常誇大不實、讓人無法分辨什麼才是真正的好食物，因此，陳博士特別在書中企劃「市售食品健康度評選」單元，並且經過親自試吃評鑑之後，才列出他所認為「既天然又健康」的優質產品，以資大家選購時的相關參考。
【特點4】實際示範私房好菜，分享「健康餐」的簡易做法！
陳博士不但是自然醫學的專家，更是在日常生活中「身體力行」健康飲食的實踐家！書中特別公開「醫師家的餐桌料理」，包括涼拌菜、熱炒、粥食、湯品等，不僅分享食譜，也詳細說明做法，並有分解步驟圖，讓大家一看就懂、一學就會，就算是第一次動手做菜，也能端出健康、營養、又好吃的美味家常料理！
【特點5】精采圖文豐富詳解，說明「好食材」的必備元素！
光是了解飲食的基本觀念還不夠，面對不同來源與生產背景的食材、複雜的食品添加物、防不勝防的污染、隨手可得的垃圾食物……，陳博士還要告訴你該如何從外觀、氣味、色澤……等種種條件，去挑選真正健康天然的食物──透過精采專業的文字內容，搭配清楚易懂的圖表與照片解說，讓你讀完這本書之後，也可以成為聰明的飲食選購專家！
- 作者： 陳俊旭 新功能介紹
- 出版社：蘋果屋 新功能介紹
- 出版日期：2014/07/18
- 語言：繁體中文
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記者潘慧中／綜合報導 藝人許維恩出道多年，跨足時尚、電視圈等領域，亮麗的演藝表現備受肯定，甜美外型和親切笑容也是吸引粉絲關注的原因之一，4年前曾剪過齊眉短瀏海的她，近日又悄悄改變了髮型，大動作剪掉長瀏海，讓許多很久沒看過她留瀏海的網友驚呼：「原來有瀏海這麼美啊！」 ▲許維恩4年前曾留過齊眉瀏海。（圖／翻攝自許維恩臉書） ▲許維恩近年多留長瀏海。（圖／翻攝自許維恩臉書） 許維恩近日打算在馬來西亞待上1個月，出發前夕在社群網站曬出自拍照，萌嘟嘴向當地粉絲喊話：「馬來西亞的寶貝們！我來了！」只見她戴上黑色圓框墨鏡，搭配牛仔外套，時尚品味未變，卻難得變了新髮型，相隔4年多終於剪了時下最流行的空氣瀏海，令人為之驚艷。 ▲許維恩去馬來西亞前剪了空氣瀏海。（圖／翻攝自許維恩臉書） 摘下墨鏡後，許維恩因為當地天氣炎熱的關係，隔天馬上換穿藍色背心，露出性感鎖骨，更吸睛的是，瀏海從可以輕鬆梳起來的長度，一口氣短到及眼長度，更加突顯了眼神的迷濛感。 ▲許維恩剪了瀏海後，年紀看起來更小了。（圖／翻攝自許維恩臉書） 許維恩當天甚至頂著新髮型出席典禮，身穿橘色長禮服，相當映襯雪白肌膚，低胸設計若隱若現出事業線，性感又不會過於暴露，金色細腰帶繫出纖細腰身，展現熟齡魅力，但目光往上看到她的空氣瀏海，又覺得她有如少女般的俏皮有活力，絲毫看不出已經35歲了。 ▲許維恩頂著新髮型出席典禮。（圖／翻攝自許維恩臉書）
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